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DAS FLOW RETREAT

Sinnlich leben

FLOW - das Seminar für Männer und Frauen zur ganzheitlichen
Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung.

Erhöhe Deine Energie! Erhalte Klarheit. Entfalte deine Sinnlichkeit.
Eine Woche wohlfühlen für Körper, Geist und Seele.
Eine Woche für Deine persönliche Weiterentwicklung!

Das FLOW-Retreat ist ein Juwel unter den Selbstfindungsseminaren, weil es alle Bereiche des Menschseins einbezieht: die Körperebene, die Dualität, die geistige Ebene und das Unterbewusstsein. Das Retreat ist eine Einführung ins ganzheitliche Tantra als zeitgemässes Gefäss zur Entfaltung der Persönlichkeit, Schulung in sinnlichen Grundlagen, genussvollem Sein und Tiefenentspannung. Es bildet die Basis für ein intensives Wohlbefinden in jedem Bereich. Du wirst das Gelernte in deinen Alltag integrieren können.

 

Dauer 6.5 Tage in denen Wunder möglich werden. 

Das FLOW-Retreat bildet die Grundlage für positive Veränderungen auf allen Ebenen des Seins. Wir werden uns bewusst über die Dynamiken der weiblichen und männlichen Energien und entdecken die Muster und Blockierungen, die es uns schwer machen, uns am Puls des wahren Lebens zu entfalten. Du wirst einen entspannteren, liebevolleren und sinnlicheren Zugang zu dir entdecken. Kannst Tiefenentspannung, Selbstvertrauen, Körperintelligenz entfalten und Berührung auf einem energetisierenden und beglückenden Niveau kennenlernen.  Durch die ergänzenden Module Bewegung, Tanz und kreatives Malen kommst du wieder in Kontakt mit deiner spielerischen Seite. Du wirst eintauchen in das gute Gefühl von entspanntem Sein, Gemeinschaft und FLOW! 

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MODULE

Alle Module sind bestens geeignet für Einsteiger und Einsteigerinnen. Das Retreat beinhaltet gruppendynamische Prozesse, Lösung von Blockierungen, Einzelsitzungen,  Gesundheitsberatung und ganz viel Entspannung, Genuss und Wohlbefinden. 

MODULE DER FLOW-METHODE

Die 4 Säulen der FLOW-Methode bestehen aus Gruppenübungen, Zweierübungen und Einzelübungen.

 

Säule 1 - Meditation und Tiefenentspannung - Klassische Meditation, aktive Meditation, Pranayama, sowie intuitives Malen

Säule 2 - Multi-Reflektion – Verstehen und Verarbeiten durch reflektierende Gespräche in der Gruppe, Einzelgespräche und Coachings, Kommunikationsübungen (Klarheit und Fokus in der Sprache)

Säule 3 - Körper und Sinne - Erdung in den Körper und Körperbewusstsein, Yoga und Stretching, Entfaltung der Sinne durch verschiedenste Übungen

Säule 4 - Berührung, Sexualenergie und Sexualität – Berührungsschulung und Massage, Achtsamkeit und Wahrnehmung, Multi-Reflektion zu Sexualenergie, Sexualität und Lebensenergie

 

Im FLOW-Retreat wird keine Tantramassage gezeigt und die Teilnehmenden sind während der Massagen mit Unterwäsche bekleidet. Es werden Berührungen in Form von Massage und Wahrnehmungsschulung vermittelt. Diese Schulung befähigt die Teilnehmenden, die gelernte Berührungsqualität in der Beziehung anzuwenden und auch in die Erotik einfliessen zu lassen. Wenn die Wahrnehmungsfähigkeit ausgebildet ist, dann kann all das auch in den erotischen Bereich verlagert werden, ohne dass es im Retreat explizit gezeigt werden muss. Tantramassage ist darum nicht Bestandteil des Retreats. FLOW Center bietet Tantramassage-Kurse und Ausbildungen separat an.

Gruppendynamische Prozesse

Darunter verstehe ich Zweier-Übungen, Gruppenübungen, Gespräche in der Gruppe, die durch Offenheit und Authentizität geprägt sind. Wir erkennen und erfahren, dass wir alle über das feinstoffliche Feld miteinander verbunden sind und  der herz- und lichtvolle Fokus, die Energie erhöht, von der wir alle profitieren. Dadurch beschleunigen sich die persönlichen Erkenntnisprozesse, die durch die Gruppenkraft noch verstärkt werden.

PROGRAMM

Der Programmaufbau führt dich immer mehr zu dir selbst und dadurch intensiver ins Wahrnehmen, in deine Ruhe, Kreativität und ins spielerische Sein mit anderen.

  • Ab Montag werden die Einzeltermine für eine Trivolution-Sitzung eingeplant. Pro Person eine Sitzung (2-3 Std.)

  • Die verschiedenen Module werden je nach Wetter auch im Freien durchgeführt.

  • Dies ist eine  Übersicht und kann je nach Wettersituation und Gruppendynamik variieren.

  • Gesprächskreise sind täglicher Bestandteil

  • Essenszeiten: Frühstück 8 - 9 / Mittagessen 12 - 13 / Abendessen 18 - 19

Samstag / Check-In um 18 Uhr

19 - 20 Begrüssung, Snacks und Getränke
20-21:30 Einstimmung

Sonntag
9:30 - 12 Stretching und einfaches Yoga, Atemübungen, Meditation, Erdung und Wahrnehmungsübungen

15 - 18    Körperwahrnehmung, Fokussierung und Energieaufbau, Zweier/Gruppenübungen

Montag

9:30 - 12 Stretching und einfaches Yoga, Atemübungen, Meditation, Erdung und Wahrnehmungsübungen

15 - 18    Körperwahrnehmung, Fokussierung und Energieaufbau, Zweier/Gruppenübungen 

Dienstag

9:30 - 12  Wahrnehmung und Achtsamkeit, Einführung in die bewusste Berührung

15 - 16:30 Vortrag mit Fragerunde zu Ernährung- und Gesundheit

Mittwoch

9:30 - 12 Stretching und einfaches Yoga, Atemübungen, Meditation, Erdung und Wahrnehmungsübungen

15 - 17:30  Berührung- und Massage: Vertiefung und Intensivierung durch Wahrnehmung und Achtsamkeit, 

19:30 - 21:30 Intuitives Malen

Donnerstag

9:30 - 12 Stretching und einfaches Yoga, Atemübungen, Meditation, Erdung und Wahrnehmungsübungen

15 - 18    Berührung- und Massage: Gestaltung und Intuition

Freitag

9:30 - 11 Stretching und einfaches Yoga

15-17      Vorbereitung und Einstimmung auf Ecstatic Dance mit Dresscode

20 - 23   Ecstatic Dance 

Samstag

8-9 Frühstück

9-10 Verabschiedung im Kreis
11 Uhr Check-Out aus der Villa, bis 14 Uhr Check-Out aus dem Apartment

Villa Locarno

UNSER FLOW-HOME

DATEN, PREISE, DETAILS
2023

18.-25. März

10.-17. Juni

16.-23. September

Locarno, Tessin, Schweiz

Seminarpreise pro Person oder Paar, incl. Vollpension
und
Logis 

 

Die majestätische Villa aus dem Jahr 1924 liegt eingebettet in
einem großen Park direkt am Lago Maggiore. Die Villa wurde
2020 komplett 
renoviert und strahlt in dezentem Luxus von
Geschichte und Modernität. 
Die Villa ist mit Lift ausgestattet.

Zimmer in der Villa mit 3 Gemeinschaftsbadezimmern


chf 1780 je DZ in Einzelbelegung (Kontingent 2)*

chf 1695 p.P im DZ für Paare (Kontingent 3 DZ)*

chf 1590 p.P im 2er Zimmer (Kontingent 2-3 2er Zimmer)*

1 Zimmer in privatem, gepflegtem Apartment in
Locarno (Neubau) 
mit Gemeinschaftsbad

chf 1550 p.P im Zimmer für 1 Paar* (Kontingent 1) oder als 

2er-Zimmerchf 1490

* Wer zuerst bucht hat die grösste Auswahl!

Die Buchungsreihenfolge und Teilnehmeranzahl bestimmen die Aufteilung der Zimmer. Wir haben insgesamt zur Verfügung:

 

Villa: 

  • 5 DZ mit französischem Bett, wovon 1 DZ ein 2er-Zimmer ergeben kann, weil 2 Einzelbetten/Matratzen

  • von 2 DZ von 5 können auch als Einzelzimmer gebucht werden

  • 2-3 2er-Zimmer

Apartment:

1 DZ, was auch ein 2er-Zimmer sein kann

Jetzt anmelden und Platz sichern!

chf 95

Frühbucherrabatt bis 15. November 2022

DETAILS

Das Retreat findet nur statt ab 8 Teilnehmenden. Maximal 18 Teilnehmende. 

Das Retreat ist für Paare und Einzelpersonen im Alter ab 25 geeignet.

Anreise: Samstag bis 18 Uhr und Kursstart. 

Abreise: darauffolgenden Samstag 11 Uhr

Verpflegung: Vollpension startet am Sonntag bis zum Frühstück am Abreisetag. Am Anreise-Samstag stellen wir zum Abendessen ein kleines Buffett zusammen. Wir bieten vegetarische Küche mit hochwertigen Frischprodukten, selbstgebackenem Brot etc., Wir können auf Sonderwünsche eingehen, je nach dem mit Aufpreis. Details nach der verbindlichen Buchung.

Zu den AGBs

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TEAM

ELLA LUGIN

Gründerin

Tantrameisterin, Energetikern, Yoga- Meditations- und Berührungslehrerin, Masseurin, Tänzerin und Künstlerin. 

Kursleiterin FLOW-Methode, intuitives Malen und Ecstatic Dance

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CHRISTINE FREIBURGHAUS
Trivolution Methode nach Dr. Treina

Pia

PIA REBSAMEN
Gesundheits- und Ernährungsberatung

Köchin, verantwortlich für den Gaumengenuss